Главная
Европейская федерация “Лао-Тай” (г. Киев)
     

Хатха-йога

Печать страницы

Йога для начинающих



Достижение полной гармонии ума и тела путем комплекса несложных упражнений- это и есть древняя индийская методика хатха йога. асаны (позы), которые помогают концентрировать свое внимание на внутреннем содержании, помогают сохранять красивое и здоровое тело; пранаямы - дыхательные упражнения, позволяющие сознательно управлять своим дыханием, регулировать эмоции.

Выполняя перечисленные выше упражнения, сочетая пранаямы и асаны, находясь в состоянии полнейшей концентрации внимания только на своих внутренних ощущениях, глубоко вслушиваясь в реакцию своего тела и подчиняя его себе, можно раскрыть полностью всю духовную энергию, услышать и познать себя.



Хатха-йога Киев

Всех небезразличных к своему здоровью, всех желающих понять и принять своё тело приглашаем на занятия хатхайога, Йога Киев. Полнейшая гармония души и тела, откроет непостижимые глубины своего естества, поможет достичь удивительных результатов. Многие любители хатха йога Киев, воспринимают индийское учение как комплекс упражнений просто как улучшение физического состояния тела человека, достижение гибкости и прекрасной растяжки. Но, те кто постигает данное учение глубже, начинают понимать огромное значение данной методики для правильной организации и направления внутренней энергии человека в нужное русло, для совершенствования своего внутреннего я.




Хатха-йога Самым главным правилом, которого надо всегда придерживаться, выполняя асаны, является то, что не следует прилагать никаких сверх усилий, приняв определенное положение, человек должен чувствовать себя вполне комфортно, ощущая только приятное легкие напряжение. Только в этом случае, только приятные ощущения дают гарантию, что получаемая энергия свободно проникает через ваше тело, наполняя силой, здоровьем, омолаживая и укрепляя.

Погрузится полностью в себя можно только остановив работу ума, что повлечет за собой состояние полного покоя. Нельзя испытывать на физическом уровне дискомфорта. Только так мы можем поддать анализу свой внутренний мир.Для того, чтобы понимать нужды и желания своего тела, чтобы знать его возможности и где их предел, необходимо прислушаться к себе – всё, что происходит внутри нас, ко всем внутренним эмоциям, переживаниям и другим процессам. Тогда человек узнает себя лучше не только на тонком, духовном плане, но и на физическом.


Йога Киев
Наше физическое тело во время занятий хатха-йога не является целью для усовершенствования, нет — это просто инструмент, который используется для более полного достижения внутреннего самосовершенствования и самопознания. Именно с помощью асан, применения поз, усмиряющих и успокаивающих, именно при помощи дыхательных упражнений — пранаям, которые помогают полностью отдаться медитации, сосредоточиться и сконцентрироваться, можно правильно научиться выполнять более сложные и очень важные упражнения мудр и бандх, научиться управлять внутренними энергиями. Очень часто хатха-йога считается некоей базой знаний для достижения наивысших йоговских практик.

Индийская методика йога Киев, как приятное дополнение, делает физическое тело занимающегося человека, совершенно здоровым, очень выносливым и сильным. Кроме того, ясность ума и бодрость станут постоянными спутниками на многие годы.


Формы обучения по направлению "Хатха-йога" – см. страницу “Формы обучения”.


ЙОГА-СТУДИЯ Каримовой (м. Золотые Ворота)
Адрес: г. Киев, ул. Ярославов Вал, 20 схема проезда
Контакты: (066) 251-88-70, Марина Олеговна

Дополнительная информация

Наши залы расположены в таких районах города Киева: Оболонь, Троещина, Позняки, Левый берег, Центр.


Слово йога на самом деле имеет множество разнообразных значений. Происходит оно от слова yuj, которое переводится как: соединять, связывать, упряжка, крепко держать. Вообще слова на санскрите очень многозначные и емкие, к примеру, слово йога имеет около 20 словарных значений. Слово йога, таким образом, в основном его распространении означает сосредоточение, единение, слитие воедино, обуздание. И если речь идет о единении, тут же возникает вопрос – о единении чего с чем? Что под этим подразумевается? Самый распространенный ответ на этот вопрос – Брахмана и Атмана, т.е. единение источника всего сущего с его проявлением в каждом человеческом существе. В этом ответе преднамеренно приводится именно эта формулировка, ведь есть верующие люди, неверующие, христиане, буддисты, в конце концов, атеисты, и каждый среди них имеет собственное мнение по поводу принципов мироздания и самого источника всего сущего. Йога же не требует принадлежности к какой-либо определенной конфессии. Однако исторически сложилось, что йогические практики свое развитие получили в контексте духовного учения Востока – даосизма, буддизма, иудаизма. В связи с этим влияние оказалось значительным, особенно на этапах практики, которые связаны с мантрами, визуализациями и т.д. Слово йога, помимо этимологического значения, отображает еще один более известный и широкий смысл. В распространенном понимании, йога – система методов и практических занятий работы с телом, а также сознанием.

Йога делится на различные виды. Это деление в определенной степени условно. Ведь фактически все направления не существуют без какого-либо другого и скорее даже считаются составными частями друг друга. Просто существующие различные школы и направления по-разному расставляют акценты. Таким образом, в одной школе больше внимания уделяют одному аспекту, а в другой соответственно другому. В последствие именно это и дает название школе. К примеру, Кундалини йога – это система практических занятий, нацеленных на работу с внутренней энергией, в которой через подъем энергии Кундалини достигается самореализация, а Карма йога – система практик бескорыстной деятельности, целью которой является помощь живым существам, уничтожение негативной кармы (последствий плохих поступков в этой и прошлых жизнях). Но, конечно же, опытный мастер не будет обучать человека мощным и опасным практикам поднятия Кундалини, если в обучающемся доминирует жадность, гордыня и т.д. Таким образом, Карма йога присутствует во всех традиционных школах. Рассмотрим базовые направления йоги.

Карма йога – практика развития щедрости, отречения от плодов своей деятельности, непривязанности к материальным вещам, готовности помочь и бескорыстного труда во благо всех живых существ. Считается, что с помощью этой практики мы можем очистить свою негативную карму, и, что действительно важно для практиков йоги – постараемся развивать непривязанность, которая в будущем поможет нам уберечься от попадания в ловушки отрицательных тенденций ума – эгоизма, жадности, лени и т.д. Бывает, что карма йога приобретает экстремальные формы. К примеру, Шри Бабаджи, известный святой из Хайдакхана, мог заставить недавно приехавшего в Индию ученика с запада вручную таскать тяжелые камни для строительства храма, что, естественно, было шоком для многих. Но после такой практики интеллектуальная спесь и весь гонор улетучивались крайне быстро, и все ученики из такого «чистилища» выходили уже совершенно другими людьми.

Бхакти йога – это йога любви, поклонение Гуру и Божеству. Испытывая очень сильный эмоциональный экстаз преданности, бхакта духовно сливается с Божеством, отрешаясь от собственного эго. Полагают, что бхакти йога – это быстрый путь к реализации, при условии полнейшей искренней самоотдачи. Однако подходит этот путь, скорее всего, людям, обладающим определенным складом характера – эмоциональным и склонным испытывать экстатические переживания. На практике реализуется с помощью ритуалов поклонения, духовного песнопения, мантр, танцев и др. Представление о пути Бхакти Йоги можно получить, наблюдая, к примеру, за кришнаитами, которые на самом деле не являются нео-индуистской организацией, и не признаются авторитетными индийскими единоверцами, но которые ярко воплощают в жизнь принципы бхакти.

Джняна йога – практическое изучение и постижение различных священных текстов – Упанишад, Вед и других духовных учений, которые извлекаются из уст Гуру. Речь здесь идет не просто о систематизации знаний или интеллектуальном накоплении, как это может происходить в западной науке, а непременно в постижении, при котором вследствие медитации над рассказанным учением или текстом, практик улавливает суть, то есть происходит так называемый переход от размышлений к интуитивному озарению.

К более специальным направлениям относят:

Кундалини йога – полагается, что в каждом человеке потенциально присутствуют практики пробуждения божественной энергии Кундалини. Крийя йога – это практика очищения. Для этого могут использоваться: очищение ума медитацией и мантрами, и йоговские чистки физического тела. Янтра йога – вхождение в медитативное состояние сознания с помощью созерцания янтр - особых геометрических изображений.

Раджа йога – практические занятия по самореализации, которые основаны на работе с внутренней энергией и сознанием. Если углубиться в значение словосочетания раджа йога – становится очевидным, что означает оно царское единение. Целью всей йогической практики является реализация состояния раджа йоги. Более конкретный смысл означает, что это система духовных упражнений, которые связаны с визуализацией чакр, энергетических каналов, с начитыванием мантр и похожей мистической практикой. Такие вещи реально получаются лишь из уст Мастера, который принадлежит к линии ученической преемственности. Обучать этой йоге может только человек, который сам успешно завершил этап этого развития, и получил (что в данном случае очень важно) подтверждение об этом непосредственно от своих учителей. Парампара – линия ученической преемственности – это основа духовной системы Востока. Она означает передачу знаний ученику от учителя вербальным и невербальным способами. Иначе говоря, гуру помимо обучения ученика, также передает ему свою энергию. Именно в связи с этим очень важна прямая передача, в процессе которой будет сохраняться сила и преемственность знаний ученику от учителя.

Хатха йога – в дословном переводе означает усилие, необходимость, насилие, неистовство, мощь. Также является символом: ха – солнца и тха – луны, а другими словами союз или баланс солнца с луной, активности с расслаблением. Хатха йога уделяет достаточно большое внимание именно работе с органическим телом. Здесь будет более понятно, если провести аналогию с техникой. Так вот тогда, если наше органическое тело – автомобиль, то хатха йога – то, что не дает ему рассыпаться, постоянно налаживая его, смазывая и подтягивая все гайки, что позволяет в отличном состоянии добраться до цели. Хатха йога Киев представляет собой работу с сознанием, используя для этого тело. В связи с этим люди, которые практикуют хатха йогу, физически очень здоровы, вполне вменяемы и адекватны до самого последнего своего дня, естественно, при правильных практических занятиях. Все это позволяет полностью контролировать свои проявления и действия, от телесных до полного контроля сознанием.

Отличается хатха йога от гимнастики тем, что хоть она и работает с физическим телом, в большинстве все же ориентирована на сознание. Существует также понятие как внутренняя работа. Это, помимо прочего, своеобразная направленность внимания в ходе практических занятий, веками продуманное целыми поколениями мастеров воздействие на группы мышц и связки физического тела, которое его омолаживает. Это принципиальное и наверно основное отличие хатха йоги от различных видов спорта. Поэтому люди, которые практикуют хатха йогу, имеют отличное здоровье на протяжении всей своей жизни, насколько это позволяют карма и усердие. В последнее время йога Киев приобретает все большую популярность, ведь позволяет многим людям добиться как физического совершенствования, так и душевного равновесия.
Боевые направления:
Йога, энергетические направления:
Разное:
Юридические консультации


Новости

Посмотреть все ->>


Боевые искусства и
спортивные направления

Сравнительные таблицы

Айкидо * Ушу * Бои К-1 * Кудо * Вин Чунь * Дзюдо * Борьба * Карате

     
Направления: Контакты:
(098) 455-41-20
(095) 141-35-15

Собеседования, встречи...
проводятся по адресам
указаных на странице
"Контакты"
  Google+